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医学指导：福建省人民医院名医苑主任医师 李学麟

春季小孩“三浴”切莫操之过急

春天到了，春季是小儿生长发育最快的时期。此时为了帮助孩子健康成长，不少家长都忙不迭地开始对宝贝孩子实施“三浴”。“三浴”说的是日光浴、空气浴、水浴三种方式，即通过刻意让孩子多接触气温变化、日光照射、水来锻炼孩子的适应力和身体素质。

省人民医院名医苑师李学麟主任说，中医有句名言叫“若要小儿安，常带三分饥和寒”，倒是挺契合这种做法的。小儿的健康在于合理饮食，勤于锻炼，增强自身的抵抗力。自身抗病能力不强，无论怎样用药，都只能愈病于当时，而不能防病于以后，所以还望做家长者要有科学的育儿知识。

不过同时李主任也提醒家长们不要操之过急，一来现在不少家庭都是独生子女，家长乐不乐意把孩子拿去这样锻炼还有待研究；二来是这种方式也未必可行、科学，毕竟是有一定风险的。其实家长只要顺应自然，到了春天注意给孩子及时加减衣服，穿得宽松、厚薄得体就好，然后天气好的时候多带孩子出去走走，呼吸一下新鲜空气，接受一下阳光照射，多锻炼锻炼就可以了。

对于水这个问题，李主任还给家长们提了个建议，那就是给孩子用冷水洗脸，李主任自己就一直都坚持用冷水洗脸。不过他提醒家长最好等夏末秋初的时候，开始让孩子适应并坚持用冷水洗脸，从孩子一两岁开始就可以了。

防过敏  家长可以自己筛查过敏源

春天身上长疹子的孩子不少，其中很大一部分都是荨麻疹患者，而荨麻疹患者又有很大一部分是过敏性体质----周六活动现场就来了这样一位家长，她就是为这来请教李学麟主任的。

“荨麻疹最常见的原因是食物过敏，尤其是急性荨麻疹。食物引起的荨麻疹常在进食后数分钟至数小时内发病，持续时间可达数小时，甚至数天。”李主任说道。

荨麻疹在中医上认为是湿热引起的，从饮食和中药来说的话，主要是通过服用一些清热化湿的食物和药物来达到治疗效果。但另一方面，目前西医在过敏方面的研究对预防和治疗是很有帮助的。如果知道荨麻疹的原因是过敏，家长就可以自己通过日常生活来筛查过敏源、预防疾病发生。

家长筛查的方法也很简单，只要每两三天内，在给孩子配餐时注意用同一种主要食物，然后观察孩子是否有过敏反应。如果有反应，就应在以后的饮食中少吃或不吃；如果没反应，就可以更换下一种食物来进行筛查。

专家简介：李学麟  主任医师

福建省中医药学会儿科分会委员兼秘书。出生于中医世家，幼承庭训，1982年毕业于福建中医学院，从事中医儿科医疗、教学及科研工作20多年。擅长治疗小儿呼吸系、消化系等感染所致发热、肺炎、腹泻及哮喘等急重症，疗效显著。